Pozycjonowanie

Informacje:

Dodany: 2018-09-24
Kategoria: pozycjonowanie

Tagi dla artykułu:

pozycjonowanie stron, skuteczne seo


Pozycjonowanie

Tutaj może na palcach jednej ręki policzyłbym ile jest osób, które chciałyby pomóc i w tym celu zadają jakieś pomocnicze pytania lub kierują na konkretną rzecz by niej przeczytać. Wystarczy, że wyrazicie chęć poprzez info na - nie muszę mieć pięknego. Zależy mi na tym, by z ew. chętnymi spotkać się jeszcze w tym tygodniu lub najpóźniej w przyszłym. Jeśli nie skończyłeś żadnych studiów, nie szkodzi - w tej branży liczy się głównie wiedza jaką nabyłeś podczas realnych działań dla siebie i dla swoich klientów.

Betacamdesign skuteczne pozycjonowanie stron internetowych

ul. Sosnowa 63

55-040 Bielany Wrocławskie

Przy kilku czy kilkunastu zdjęciach w danym wpisie na blogu zastosowanie bezstratnej kompresji może zdecydowanie przyspieszyć ładowanie strony, co jest pozytywne zarówno dla czytelnika jak i dla robota. Działań, które możemy podjąć w celu optymalizacji stron jest wiele. Z pewnością dobrze sprawdzi się zamieszczenie w nich słów kluczowych, bez znaków specjalnych np. „?”, „$” oraz polskich znaków, Pozycjonowanie https://betacamdesign.com.pl/#skuteczne-seo które mogą być źle zindeksowane przez roboty.marketing


Komentarze: 98


  • noavatar.png
    Kuba2018-09-24

    Swietnie! bardzo za odpowiedz pani i zycze milej niedzieli:), pozdrawiam

  • noavatar.png
    Feliks2018-09-25

    Zrobiłam dzisiaj na obiad. Bardzo dobre

  • noavatar.png
    urszula2018-09-25

    Szkoda, że ten wpis nie pojawił się wcześniej, bo na młodą pokrzywę i mniszka już trochę za późno… za to mam suszoną młoda pokrzywę i skrzyp, zerwane ok. 1,5 miesiąca temu, i codziennie piję herbatkę z pokrzywy i skrzypu

  • noavatar.png
    Artur2018-09-25

    Mniam… maliny i arbuz ulubione pKasiuczenie

  • noavatar.png
    Jasiek2018-09-25

    Też jestem ciekawa czy można zastąpić cukier kokosowy

  • noavatar.png
    Hermina2018-09-26

    A czy myśli pani że wyjdzie z samą mąka kokosowa?

  • noavatar.png
    Slawoslaw2018-09-26

    Super wyszlo nawet dzieci zajadaly jak nigdy dziekuje za przepis i porade pozdrawiam

  • noavatar.png
    Damian2018-09-26

    Zrobiłam dziś z mąką ryżowa (1 ) i mogę polecić jako zamiennik. Ciasto wyszlo rzadkie ale w niczym to nie przeszkodziło. Piekłam jako muffiny ok. 1 -1 min (góra i dół)Dla piecioosobowej rodziny warto podwoić ilość składników 😉

  • noavatar.png
    Gracjan2018-09-26

    O matko! słownik morza a nie morza?

  • noavatar.png
    Baldwina2018-09-27

    Dziękujemy za wspKasiały przepis na mazurek, prosty i pyszny . Zamiast masła orzechowego zmiksowałyśmy tahini z daktylami, wyszła przepyszna masa (świetna także na kanapki!) .Wesołych

  • noavatar.png
    Apollo2018-09-27

    Dlatego, ze tak naprawdę nie ma żadnych naukowych publikacji, które wskazywałyby na to, że podgrzewanie w mikrofalówce jest niezdrowe. Budowa tego sprzętu oraz jego działanie nie wpływa negatywnie na strukturę chemiczną białek/aminokwasów, tłuszczy i węglowodanów. Nie wysysa z nich witamin ani innych wartości odżywczych.

  • noavatar.png
    Jeremi2018-09-27

    Puszka mleczka kokosowego (jest geste) ma 1 , nie jestem do konca pewna czy to odpowiada 1 ml mleka kokosowego (które jest plynne)… ja robilam z pllynym mlekiem kokosowym i pomiko wiorkow ktore rowniez maja za zadanir wchlKasiac wilgoc dalam troche wiecej nasion bo konsystencja wydawala mi sie bez szans na stezenie, szczegolnie ze mualam tylko 4 godziny… zobaczymy;-))

  • noavatar.png
    Grzesiek2018-09-27

    Kasiu, widząc te emocje na zdjęciach musiało być niesamowicie !Planujesz może jakiś trening w lub okolicach ?Bardzo chciałabym przeżyć to co się dzieję na twoich treningach będąc na nich , a nie tylko na ekranie telewizora.Mam jeszcze jedno pytanie. Czy mogę sama ćwiczyć w domu w wieku 1 lat ? z wf-u twierdzi, że nie powinnam, ponieważ mogę te ćwiczenia źle wykonywać. Bardzo lubię ćwiczyć , dobrze się po nich czuję. Z góry dziękuje za odpowiedź

  • noavatar.png
    wladyslawa2018-09-28

    Banalny błąd w tytule – „niesmaczne” piszemy razem. Szanuj czytelnika – ktoś z wyższą oceną z języka polskiego powinien wcześniej czytać twoje posty.

  • noavatar.png
    Radmir2018-09-28

    O moj zastanowcie sie czasem.

  • noavatar.png
    walenty2018-09-28

    Witaj bardzo podoba mi się ten pomysł, to po prostu :-). Miłego dnia

  • noavatar.png
    Nestor2018-09-28

    Fajne te rady?, trafiają do mnie. Wesołych ? i pozdrawiam serdecznie ?

  • noavatar.png
    Milena2018-09-28

    Przysioady wykonuję dosć często i efekty widać

  • noavatar.png
    Misia2018-09-29

    Kasiu, czy można zastąpić make ziemniaczana i kukurydziana jakimiś innymi?. Owsiana albo kasztanowa? takie mam w szafce, a upieklabym coś fit ?

  • noavatar.png
    Felicyta2018-09-29

    czy przysiady są odpowiednie dla kobiet w ciąży?

  • noavatar.png
    Rajnold2018-09-29

    Kasiu, nie laduje mi sie tekst w przepisach tegorocznych, ani na stronie, ani po sciagnieciu. Jest jakas szansa na zdobycie przepisow?

  • noavatar.png
    Euzebiusz2018-09-29

    Bardzo fajny i przydatny wpis, dziękuję:)

  • noavatar.png
    Bruno2018-09-29

    Tak banany obieramy na samym początku, jeszcze przed pieczeniem;) daj znać czy smakowało:)Ann

  • noavatar.png
    Honoryna2018-09-29

    Hej ostatnio pojawiają się opinie, że picie czystej wody tak naprawdę nie powoduje nawadniKasia organizmu, gdyż woda po prostu przez nas „przelatuje” i organizm nie ma czasu na jej wchłKasianie. Często nawet obserwuję to na sobie, gdy w pracy wypijam jedną szklankę wody i zaraz idę do toalety, biorę kolejną szklankę i tak w kółko… wystarczy dodać coś do wody, liście mięty, cytrynę, aby oszukać organizm, który zatrzyma ją na dłużej w celu ‚strawienia’ dodatków w niej i przez to ma czas na wchłonięcie samej wody. Czy spotkałaś się z tą teorią?Jakie jest zdanie na ten temat?

  • noavatar.png
    Mścisława2018-09-30

    IJustyna i komu jeszcze nie wyszła polewa….przyczyną jest zły garnek, musi być z grubym dnem bo zamiast topić się będzie się scinac nawet jeśli dolejecie dużo oleju. Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Konrada2018-09-30

    Kasiu, ja ćwiczę z aplikacją ale niedługo kończę już treningi i co dalej? mam zaczynać od początku programów?

  • noavatar.png
    Jagoda2018-09-30

    Inspirujące te wszystkie przepisy, naleśnik na zielono brzmi bardzo smacznie – już wiem co dziś będzie na obiad! Swoją drogą polecam wszystkim książkę „zamień chemię na jedzenie’ o której nieco więcej napisałam u siebie na blogu.Pozdrawiam!

  • noavatar.png
    Leopoldyna2018-09-30

    Motywuje tak kazdego dnia?

  • noavatar.png
    Lucja2018-09-30

    Foods by – nareszcie produkty pojawiły się w moim !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:)))))))))))))))))))))))))))hurrrrrrrraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:)))))))))))))))))))))))))))Niestety praktycznie wszystko zostało wyprzedane :)))))))) będę polować !!!!!!:)))))))Serdeczności i wspKasiałego dnia!!!!!:))))):):)

  • noavatar.png
    Libert2018-09-30

    Proszę śledzić na blogu

  • noavatar.png
    Amon2018-09-30

    Witam Ja mam taki problem. Jak mam ćwiczyć w domu, to nie mam motywacji i to nie zależy czy ćwiczę z własnym ciężarem czy z maszyną. A z kolei na siłowni mam motywacje, bo po co przyszłam? na siłowni się wstydzę..Może masz jakieś rady, porady na motywację jak ćwiczyć w domu. Dodam, że mam 1 kilogramową nadwagę, bo tyle chce schudnąć. Jestem budowy mezomorfikem. Moje ramiona są szerokie. Kurcze wKasiułam bym być wąska. A nie szeroka jak chłop. No cóż ja zrobię jak taka się urodziłam 😛Dziękuje za wytłumaczenie z cardio i treningi z dużą intensywnością

  • noavatar.png
    Ostrogniew2018-09-30

    Pani w innym przepisie na „pudding pisze że nie poleca mleka sojowego,a tu przepis na naleśniki z mlekiem sojowym w składzie.Proszę nie odebrać tego za atak, tylko już się pogubiłam

  • noavatar.png
    Bogudar2018-09-30

    Nareszcie!!! bardzo się cieszę!

  • noavatar.png
    Klaudian2018-09-30

    czemu nie było więcej ludzi z karate;)?

  • noavatar.png
    Sergiusz2018-10-01

    „Tego dnia jemy przez cały dzień zupy krem (bez nabiału i innych dodatków)” – czyli żadne przyprawy też nie wchodzą w grę, czy tak?

  • noavatar.png
    Longin2018-10-01

    Przepis idealny dla mnie. Robiłam ostatnio podobną zupę ale bez batata i kaszy. Syn uwielbia buraki pod każdą postacią.

  • noavatar.png
    Monia2018-10-01

    Wszystko zależy po jakim porodzie (naturalnym czy)Wszystko zależy co lekarz ginekolog powie. Generalnie zakłada się, że powrót† do aktywności fizycznej po naturalnym porodzie można planować po 6 tyg. (po połogu), a po – 1 tyg.Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Czarek2018-10-01

    A co mysli o pylku pszczelim? bardzo ciekawa opinii, bo czytalam o nim duzo dobrego.Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Ewelina2018-10-01

    Mona wykonac ćwiczenia z soboty samemu, przy pomocy domowych sprzętów – np krzesła:) lub wybrac inny trening z płyty. Powodzenia !:)

  • noavatar.png
    Marysia2018-10-01

    Brawo!!! takich miejsc!

  • noavatar.png
    Germanik2018-10-01

    Np. masłem klarowanym.

  • noavatar.png
    Smyslaw2018-10-01

    Witam, czy z zaburzeniami odrzywiKasia można się do pani centrum zgłosić, czy ma pani specjalistów w tej dziedzinie, szukam pomocy dla córki. Pozdrawiam i życzę dużo szczęścia

  • noavatar.png
    Bogusz2018-10-02

    Kasiu mam nadzieję że napiszesz kiedyś książkę o żywieniu dzieci prawda ja będę mieć dzieci za kilka lat, ale już rozmyślam nad tym jak można żywić dzieci zdrowo? Pozdrawiam, wielka fanka.

  • noavatar.png
    witalis2018-10-02

    Wyglądają obłędnie, dziś po treningu wypróbuję jak smakują

  • noavatar.png
    Longina2018-10-02

    Wow! dokładnie taką samą sałatkę uwielbia! po łąkach i zbiera co najlepsze, samo zdrowie! 😉Ja niestety nie do końca mogę się do niej przekonać… (:Pozdrawiam!

  • noavatar.png
    Niegowoj2018-10-02

    Kasiu to będzie wspKasiałe miejsce, bardzo bym chciała wiedzieć jak wyglądałaby konsultacja gdy pacjent przyjeżdża co jakiś czas, albo chce zrobić przegląd techniczny 😊 i wszystkie badKasia. Mam kawałek drogi ale co jakiś czas pobyt w stolicy…czemu nie,bardzo mi zależy. Twoja 😉

  • noavatar.png
    Dariusz2018-10-02

    Czy jest najmniejsza opcja na to, że kiedyś opracujecie z zespołem dietę dla ciężarnych? rok byłam wierna by niesamowicie dużo mi to dało (wygląd, zdrowie, samopoczucie), teraz oczekuję swojej córeczki i chociaż często korzystam z przepisów, brakuje mi organizacji, dobrego rozplanowKasia posiłków i oszczędności czasu na zakupach. Dodam też, że niestety nie jestem przez to całkowicie sumienna jeśli chodzi o przestrzeganie zasad zdrowego żywienia;) że ciąża to wyjatkowy stan, ale może chociaż dla kobiet u których przebiega prawidłowo?

  • noavatar.png
    Mateusz2018-10-02

    przyda sie poswiateczne-bezmiesny detoks…blog z inspiracjami modowymi, gotowymi zestawami(ostatnio hippie, boho) i poradami dietetyczno-kosmetycznymi i przepisami:

  • noavatar.png
    Gliceria2018-10-02

    Bananowe przepyszne i na dodatek szybkie w przygotowKasiu. Moja córka zajadała się nim dziś 😋.

  • noavatar.png
    Otto2018-10-02

    Jak ktoś lubi to czemu nie?

  • noavatar.png
    Apolinary2018-10-02

    Właśnie zrobiłam chleb z przepisu z ksiazki zdrowo – jest to najgenialniejszy przepis na chleb jaki kiedykolwiek mialam. Cala moja rodzina jest chora na borelioze i nie mozemy kesc glutenu, itdD ten chleb ratuje sytuacje!!!

  • noavatar.png
    Ewaryst2018-10-02

    Witaj mam pytanie odnoście cukrzycy. Czy da się ją wyleczyć?Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Gosław2018-10-02

    Super!!!!!!!!!!!! pomysł z tą dieta serdecznie!!

  • noavatar.png
    Ludgarda2018-10-02

    Niedługo o tym napiszę. Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Gaweł2018-10-03

    Na jakiej stronie można zamówić płytę? i nie mogę znaleźć:(

  • noavatar.png
    zbyszek2018-10-03

    Nie polecam ze względu na obecność kofeiny.Pozdrawiam

  • noavatar.png
    teodozja2018-10-03

    do idź do lekarza po takie porady, a nie na blogu pytasz. W przypadku odrzucenia od jedzenia warzyw może się okazać, że konieczna jest dodatkowa suplementacja, ponieważ w ciąży jest zwiększone zapotrzebowanie na witaminy i minerały, ale taki temat powinnaś jak najszybciej skonsultować z lekarzem prowadzącym ciążę, a nie na forum kobiety, która w ciąży nie była.

  • noavatar.png
    Bogudar2018-10-03

    ja zawsze ‚marynuje’ kurczaka w melku – wkładam go na kilka godzin, zakrywam i do lodowki. wydaje mi si, ze mies jest bielsze, a na pewno bardziej soczyste, sprwdza się przy smazeniu, może w pieczeniu też

  • noavatar.png
    wenancjusz2018-10-04

    U mnie powoli tak się dzieje, dziwnie mi jeżeli chociaż brzuszków lub też przysiadów nie zrobię mądre słowa!

  • noavatar.png
    Lechosław2018-10-04

    Witam. KasiuMam pytanie odnośnie słodu. Występuje w przepisie natomiast nie ma go na liście składników. Hmmmmzgłupiałam trochę.Pozdrawiam serdecznie

  • noavatar.png
    Lesław2018-10-04

    Dlaczego woda z ocet jabłkowy?

  • noavatar.png
    zenona2018-10-04

    Pycha. Slina cieknie !!!!!

  • noavatar.png
    Grzymisław2018-10-04

    Przepyszny, zrobiłam i nie pożałowałam! że nie ma opcji dodKasia zdjęcia do komentarza. Pozdrawiam,

  • noavatar.png
    Benita2018-10-04

    Mam pytanie troszkę nie na temat. Ostatnio w internecie znalazłam sposób na pozbycie się cellulitu. Na szklankę wody sok z połowy cytryny i łyżeczka pieprzu cayenne. Nie można pić częściej niż dwa razy dziennie. Czy jest to bezpieczna metoda? i życzę wesołych świąt!

  • noavatar.png
    Beniamin2018-10-04

    „-Posiłki białkowe jedz w pierwszej połowie dnia.”Zawsze wydawało mi się, że posiłki węglowodanowe powinno spożywać się od rana, a białkowe wieczorem. Czy jest to błąd czy po prostu mam deficyty merytoryczne ;)?Pozdrawiam :)!

  • noavatar.png
    Honoriusz2018-10-04

    Nie można pic w ciąży podobno !,

  • noavatar.png
    Ilona2018-10-05

    Można zmielić kaszę jaglaną 

  • noavatar.png
    Falibor2018-10-05

    Kasiu, a mogłabyś coś napisać o godzinach/porach odpowiednich dla przyjmowKasia różnych suplementów/witamin? że to równie ważne. Ja obecnie mam całą listę suplementów po zrobieniu analizy włosa. Będę wdzięczna

  • noavatar.png
    Maciuś2018-10-05

    Myśle ze jak odstawisz po kuracji ten specyfik to bedziesz miała efekt jojo . Sport i zdrowe odżywianie to jedyny sposób .Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Serafin2018-10-05

    Nie wysuszy się ten kurczak?

  • noavatar.png
    patrycja2018-10-05

    Czy soda oczyszczona faktycznie jest taka zdrowa? bardziej chyba szkodzi niż pomaga?

  • noavatar.png
    Gosława2018-10-05

    ryżowe, migdałowe.Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Agnieszka2018-10-05

    Unikanie jedzenia przed i po treningu to ogromny błąd, który prędzej czy później się zemści. Będziesz tracić masę mięśniową, wskutek czego ciało stanie się obwisłe – dorobisz się sylwetki skinny fat. Zakładając, że następnego dnia spożyłabyś śniadanie o 6 rano, od ostatniego posiłku o godz. 1 jest aż 1 godzin przerwy. Skąd organizm ma mieć budulce do regeneracji i paliwo do działKasia? długo, jak długo nie przekraczasz swojego zapotrzebowKasia, godziny posiłków nie mają znaczenia. Można jeść po 1 a nawet po 1 , bo ciało nie ma licznika, który w określonym momencie przestawiałby je w tryb odkładKasia tkanki tłuszczowej. Sama mam od dłuższego czasu stałą wagę, mimo jedzenia wieczorami (często nawet późnym wieczorem) i tuż przed snem. Jeśli posiłek nie jest ciężkostrawny, to w spKasiu nie przeszkadza. I nie – owoce na noc też nie tuczą

  • noavatar.png
    Michal2018-10-05

    Bakłażan jest dość ciężkostrawny, ale zdrowy i smaczny. Jarmuż ma specyficzny smak, ponieważ to roślina kapustna. Wszystko zależy od tego jak się go przyprawi. Jedno i drugie świetne dla zdrowia. Pozdrawiam serdecznie wszystkich

  • noavatar.png
    Alfred2018-10-05

    Dla mnie najlepsze ! :))Box zamówiony wiec czekam czekam :))Pozdrawiam !

  • noavatar.png
    Jacek2018-10-06

    Kasiu to prawda że szczepionki są toksyczne?

  • noavatar.png
    Fawila2018-10-07

    Aneczko jesteś cudowną.Uwielbiam

  • noavatar.png
    Adela2018-10-07

    Witam />Jestem stałą czytelniczką bloga ale to mój pierwszy wpis.Zaraziłaś mnie zdrowym stylem życia, treningami, „zielonym” jedzeniem to już moje uzależnienie z którego nie mam zamiaru się leczyć za to dziękuję.Piszę, gdyż od hmmm…8 miesięcy piję soki samodzielnie robione – marchewka, burak, jabłko… warzywa z gospodarstwa rolnego…Ale co??? w czym problem??Usłyszałam wczoraj, że sok zrobiony samodzielnie w sokowirówce może stać tylko 2 godziny gdyż traci po tym czasie swoje właściwości, chlorofil itd.Załamałam się – nie posiadam wyciskarki do soków, którą wtedy reklamowali za 1 , tylko zwykłą sokowirówkę.Proszę odpowiedz – czy 8 miesięcy moich starań na ??? ;/;/Robię sok wieczorem aby wypić go rano, a on wtedy już jest bezwartościowy….Czekam na odpowiedź.Serdecznie pozdrawiam i życzę miłego dnia,Kasia

  • noavatar.png
    teodozjusz2018-10-07

    dobrej jakości przynajmniej 1 %Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Cyra2018-10-07

    pół kaszy jaglanej? jak to rozumieć?

  • noavatar.png
    Atanazja2018-10-07

    Kasiu w jakiej cenie jest badanie microflora scan w klinicę vitaimmun? kiedy będzie przepis na to ciacho z musem co jadła twoja przyjaciółka;D

  • noavatar.png
    Eliza2018-10-07

    Prosty przepis takie uwielbiam!!!Często korzystam z dań z książki a bananowy chleb z przyprawami korzennymi czy jaglana zapiekanka z brokułami goszczą na moim stole bardzo często ! na moje brownie z truskawkami bo właśnie jest w piekarniku !

  • noavatar.png
    Nienach2018-10-07

    Kasiu, wyszły bardzo dobre , wypróbowałam już wiele przepisów i na żadnym się nie zawiodłam.Podążam drogą żywieniową, jestem fanką, mąż mówi że to jakaś obsesja:)pozdrawiam cieplutko

  • noavatar.png
    Jordan2018-10-07

    Już wiele razy przymierzałam się żeby spróbować diety. Niestety mam nietolerancję na jajka oraz na fruktozę i przez to wiem, że większość posiłków dla mnie odpada np. szczególnie białkowo tłuszczowe śniadKasia z jajkami czy przekąski z owocami. Rozumiem, że nie da się aż tak zamieniać tych produktów, bo są one bazowe w danych posiłkach?

  • noavatar.png
    Liliana2018-10-07

    Jak ja na to czekałam!

  • noavatar.png
    Jeremi2018-10-07

    O matko, to jest rewelacyjne! ze sklepu się przy tym chowa! i smak pierwsza klasa! super gęstnieje po przelKasiu i jest mega puszyste 😍 więcej takich przepisów!

  • noavatar.png
    Damazy2018-10-08

    Diana mam pytanie jak nazywa się ta apteka. Będę wdzięczna za odpowiedź.

  • noavatar.png
    Radoslaw2018-10-08

    Należy wypróbować też to ciastko. Pewnie jego smak jest niesamowity. Ciastka jednak jest to specyficzna dziedzina, że po prostu trzeba umieć je piec. Nie każdy ma do tego rękę. Ale widać pani ma jak najbardziej.

  • noavatar.png
    Fryderyk2018-10-08

    Czemu tak mało cukru 😊? najlepszego nie zmieniaj się i działaj dalej 😍😍

  • noavatar.png
    Alfons2018-10-08

    Kasiu, a czy koziego nabiału też lepiej unikać?

  • noavatar.png
    Kamil2018-10-08

    Witam, jakie mleko kokosowe użyła do tego przepisu?

  • noavatar.png
    Michalina2018-10-08

    Zrobiłam! miałam w domu wszystkie składniki pyszne. Tylko moje ciasto wyszło czarne, przy takiej ilości czekKasiudy. Twoje jest takie dość jasne… nie wiem czemu. pozdrowienia!

  • noavatar.png
    Ludomiła2018-10-08

    Szerokie ma zastosowanie czarny bez. Można powiedzieć, że pomaga leczyć wiele chorób bądź dolegliwości. Warto go zastosować. Przygotowuje pani wiele cennych i unikatowych informacji. Pozdrawiam.

  • noavatar.png
    Marysia2018-10-08

    1 ml że wykorzystujemy tylko gęstą część

  • noavatar.png
    Anita2018-10-08

    Ja nie dostałam takiej propozycji. Polecam te badKasia, bo mi bardzo pomogły. Dlatego nawiązałam współpracę. Pozdrawiam.

  • noavatar.png
    Fideliusz2018-10-09

    Dokładnie jest tak że nic się samo nie zrobi. Ćwiczę od dwóch miesięcy i gdy musiałam zrobić ponad tygodniową przerwę na choróbsko to nie mogłam wytrzymać. Jak się zacznie ćwiczyć to już potem ćwiczy się z przyjemnością

  • noavatar.png
    Atanazy2018-10-09

    A jakąś konkretną piłkę poleca?

  • noavatar.png
    Nicefor2018-10-09

    bardzo lubie zielona herbatę. z imbirem nie próbowałam, wiec chetnie zasmakuję:)

Copyright © 2018 Blm.waw.pl