Pozcyjonowanie stron intenetowych

Informacje:

Dodany: 2018-09-18
Kategoria: pozycjonowanie

Tagi dla artykułu:

seo wrocław storrepenispiller-se.eu

Pozcyjonowanie stron intenetowych

Betacamdesign skuteczne pozycjonowanie stron internetowych

ul. Sosnowa 63

55-040 Bielany Wrocławskie

sephora

Blogi umożliwiają zazwyczaj archiwizację oraz kategoryzację i tagowanie wpisów, a także komentowanie notatek przez czytelników danego dziennika sieciowego. Jak - to ewenement, bo jego blog znajduje się wysoko nawet w cichszych” okresach jego twórczości, gdy odpoczywa po książce lub szykuje się do kolejnej. A kończy się słowami: i przy tym wszystkim jest zwykłą dziewczyną z sąsiedztwa, która uwielbia boczek i pierogi” :) na serio, to najwięcej podziwu wzbudza tym, że po prostu potrafi się dogadać.zarządzanie projektami

§ przez - gwarancja i zwrot (odpowiedzi: 1 ) w parę dni temu urządzenie, które według mnie było niezdatne do użytku z powodu awarii, więc po wcześniejszym... Czyli mówisz, że można zgodnie z polskim prawem zatrzymać przedmiot, który chciało się oddać i jeszcze żądać za niego zwrotu pieniędzy? otrzymałem odpowiedź telefoniczną, że replika została

Pozycjonowanie betacamdesign.pl pozycjonowanie stron

porysowana przeze mnie, że ja ją zniszczyłem co jest absurdem.

Jak już na wstępie wspomniałem wysokie pozycje dla kilku fraz nie zawsze oznaczają, że do czynienia mamy z profesjonalnym pozycjonowaniem strony. Taką taktykę można, a nawet należy zastosować przy niewielkich stronach, gdzie usługi czy też produkty, które są oferowane można zdefiniować poprzez nieduży zestaw fraz. Gdy zależy na tym, by szybko znaleźć się na pierwszej stronie wyszukiwania chcesz natychmiastowo wypromować swoją stronę zwiększyć możliwość dotarcia do klientów, którzy mogą być zainteresowani produktem/usługą, wybierz kampanię.


Komentarze: 100


  • noavatar.png
    Marta2018-09-18

    Dzień dobry. Pani chciałam bardzo podziękować za zmiany w moim życiu, które nastąpiły w styczniu. Dzięki „Akcja wakacje” od straciłam 5 kg, moje samopoczucie stało się o wiele lepsze, a trening zmienił się w coś bez czego nie wyobrażam sobie rozpocząć dnia. Chciałabym również zapytać o to jakie ćwiczenia poleca pani na uda?Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Przemek2018-09-18

    Piec z termoobiegiem czy bez?

  • noavatar.png
    Daniel2018-09-19

    Witaj.Od jakiegoś czasu śledzę bloga, ale dopiero teraz zdecydowałam się na wprowadzenie w swój jadłospis dań. Dzisiaj zrobiłam rKasiudki po raz pierwszy i wyszły znakomite :). Prosto i smacznie :).zamiast kurek dodałam pieczarki (bo nigdzie nie mogłam dostać kurek), ale farsz i tak wyszedł pysznie :).Smakowało całej mojej rodzinie w tym dwójce dzieci-1 i 1 lata :).Pozdrawiam i polecam wszystkim.

  • noavatar.png
    Jacenty2018-09-19

    Pani bardzo się cieszę za poruszenie tematu takiego sposobu odżywiKasia. Ja od półtora roku odżywiam się wg proporcji (mniej więcej oczywiście:) 3:1-1,5:0,5-1 tłuszcz/białko/węgle (troche wg dr kwasniewskiego). Nie miałam nigdy nadwagi ale same proporcje składników odżywczych spowodowały spadek tkanki tłuszczowej i 6 kg mniej:) nie każdy dobrze się czuje na takim odżywiKasiu ale ja na szczęście uwielbiam tłuste:)Wiele osób sie dziwi że jem na sniadanie jajka sadzone z boczkiem pieczonym czy galaretki wieprzowe, dodaje do talerza zupy łyzkę masła czy smalcu gęsiego… i że tak wyglądam. Tłumaczę, że od tłuszczu nie przybędzie nam tkanka tłuszczowa, jednak nikt nie zwrócił uwagi że nie zajadam pączków, chleba i fury ziemniaków do żeberek, no i w ogóle święta zasada: jedz małopozdrawiam serdecznie

  • noavatar.png
    zenon2018-09-19

    Chodzi o zakwaszenie żołądka (aby lepiej trawił). Zarówno ocet jabłkowy jak i cytryna wypite przed jedzeniem poprawia trawienie.

  • noavatar.png
    Demetriusz2018-09-19

    a ja mam problem bo mi nie zastyga ten pudding, kiedyś, robiłam wg przepisu z książki i było okej, teraz mi nie wychodzi? co moze byc nie tak ?

  • noavatar.png
    Bolesław2018-09-19

    Witam, czy z zaburzeniami odrzywiKasia można się do pani centrum zgłosić, czy ma pani specjalistów w tej dziedzinie, szukam pomocy dla córki. Pozdrawiam i życzę dużo szczęścia

  • noavatar.png
    Druzjanna2018-09-19

    Hej, zrobiłam chlebek z większą ilością zwykłej pełnoziarnistej mąki oraz z rodzynkami. Wyszedł przepyszny! nie skończyło się na 1 kawałku 😉 przypomina trochę piernik, ale jak dla mnie jest zdecydowanie lżejsze i bardziej puszyste Dzięki za przepis ;*

  • noavatar.png
    Lesława2018-09-19

    Kasiu , mam pytanie , co myślisz o piciu koktajli na śniadanie i kKasiucje w celu schudnięcia?

  • noavatar.png
    Gosława2018-09-20

    Uwielbiam brownie, na pewno przetestuję wersję, wygląda przepysznie:)

  • noavatar.png
    Czasław2018-09-20

    Witam serdecznie />Dziękuję za przepis, za codzienną motywację i za energię!:)A tak z innej beczki odnośnie naszego ostatniego meczu:,,Jeśli nie stać was na wsparcie, kiedy przegrywamy-nie macie prawa wspierać nas kiedy wygrywamy”-Sir za cenny głos w dyskusji:

  • noavatar.png
    Maurycy2018-09-20

    Muszę pochwalić ciasto!!! można faktycznie mieszać według własnych upodobań. Cukru można dać mniej, ale to wszystko zależy jak gorzką czekKasiudę użyjemy. Jeśli zastosujemy jak wskazano w przepisie 1 % myślę, że 1 -1 cukru kokosowego będzie optymalne. Bardzo duży plus za truskawki, stanowią one kropkę nad i w przepisie. Bardzo udany wypiek.

  • noavatar.png
    Nikifor2018-09-20

    ROUNDUP to nie nawoz. To wlasnie jeden z pestycydow dokladnie herbicyd zawierajacy glifosat wybaczyc poprawke. Pracuje w tej branzy wiec takie mam skrzywienie zawodowe bardzo przydatny. Doceniam i pozdrawiam

  • noavatar.png
    Feliks2018-09-20

    na biurku w pracy zawsze mam butelkę cisowianki. W ciągu pracy ją wypiję, a później jak w domu jestem to jeszcze litr wypijam .

  • noavatar.png
    Erhard2018-09-20

    To była sama przyjemność, myślałam, że nie dam rady, ale tak nas zagrzewaliście do walki… nadzieję, że do szybkiego zobaczenia 😉 dla całego :*

  • noavatar.png
    Nicefor2018-09-21

    Póki co nie planuję.Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Piotrek2018-09-21

    Zapraszam na stronę

  • noavatar.png
    Ilona2018-09-21

    Witam />Jestem stałą czytelniczką bloga ale to mój pierwszy wpis.Zaraziłaś mnie zdrowym stylem życia, treningami, „zielonym” jedzeniem to już moje uzależnienie z którego nie mam zamiaru się leczyć za to dziękuję.Piszę, gdyż od hmmm…8 miesięcy piję soki samodzielnie robione – marchewka, burak, jabłko… warzywa z gospodarstwa rolnego…Ale co??? w czym problem??Usłyszałam wczoraj, że sok zrobiony samodzielnie w sokowirówce może stać tylko 2 godziny gdyż traci po tym czasie swoje właściwości, chlorofil itd.Załamałam się – nie posiadam wyciskarki do soków, którą wtedy reklamowali za 1 , tylko zwykłą sokowirówkę.Proszę odpowiedz – czy 8 miesięcy moich starań na ??? ;/;/Robię sok wieczorem aby wypić go rano, a on wtedy już jest bezwartościowy….Czekam na odpowiedź.Serdecznie pozdrawiam i życzę miłego dnia,Kasia

  • noavatar.png
    Aleks2018-09-21

    Super wpis -dziękuję za motywacji

  • noavatar.png
    Grzegorz2018-09-21

    Koncze trening o 1 . Troche kiepski pomysł by jeść po nim owoce. Chyba zależy od pory dnia??

  • noavatar.png
    Longin2018-09-21

    Świetny artykuł. Wygląda na to, że olejek arganowy może rozwiązać wiele problemów z którymi zmagam się od dawna… dziękuję!

  • noavatar.png
    Pamelka2018-09-21

    Witam ,sól najlepsza !,morska? mocno zanieczyszczone, himalajska bardzo często ta różowa sztucznie barwiona ,starczy rozpuścić w wodzie kolorowy osad zostaje w wodzie a sól biala? najlepsza i do tego nasza polska?

  • noavatar.png
    Ksymena2018-09-22

    Ja myślę, że raczej nie ma co przekonywać co do zasadności spożywKasia jaj. Ale jak są jacyś nie przekonani. To mimo wszystko trzeba to robić. Pozdrowienia.

  • noavatar.png
    Balbin2018-09-22

    Kasiu,dlaczego rezygnować z glutenu ?

  • noavatar.png
    Ciecimiar2018-09-22

    Genialna sałatka. Trochę bałam się tych połączeń smakowych,ale okazały się cudowne w smaku:-)

  • noavatar.png
    Dominika2018-09-22

    Ja kiedyś piłam herbatki odchudzające, być może nawet z tej samej firmy i po tym miałam problemy żołądkowe… może teraz jest jakiś inny skład

  • noavatar.png
    witomir2018-09-22

    A jaką marchewkę dawałaś? surową czy ugotowaną?

  • noavatar.png
    Sylwester2018-09-22

    Kasiu podoba mi się blog 😉 na niego całkiem przypadkiem, a teraz często tu zaglądam, czerpię inspiracje kulinarne i energię 😉Wszystkim, którzy tu zaglądają aby pisać obrażające komentarze/wyrzuty itp. życzę również więcej uśmiechu na twarzy, mniej zgryźliwości a życie będzie dużo fajniejsze….Wszystkiego dobrego 😉

  • noavatar.png
    Czesława2018-09-23

    Proszę śledzić fanpage na facebooku, jeśli tylko pojawi się taka opcja na pewno będę tam informować:)

  • noavatar.png
    Humbelina2018-09-23

    zależy, w którym miesiącu jesteś?

  • noavatar.png
    Domamir2018-09-23

    Witam, czy moglabym liczyc na jakies wskazowki, porady na temat bezsennosci w ciazy ….od poczatku ciazy a obecnie jestem w 7 miesiacu mam problemy ze spaniem…Z gory dziekuje za odpowiedz…Pozdrawiam i zycze wszystkiego dobrego .

  • noavatar.png
    Januariusz2018-09-23

    Można ćwiczyć przy rozejściu mięśni brzucha?

  • noavatar.png
    Alicjana2018-09-23

    A jaką marchewkę dawałaś? surową czy ugotowaną?

  • noavatar.png
    Felicja2018-09-23

    witam czy mogłaby podać jakąś dietę na lepszą cere?pozdrawiam

  • noavatar.png
    Masław2018-09-23

    Swietne-;))) sie studzi! dziekuje za kolejny zdrowy przepis pani)

  • noavatar.png
    Bogudar2018-09-24

    A jaki ser kozi? z pleśnią naokoło, czy raczej kozia feta?

  • noavatar.png
    Mariusz2018-09-24

    Unikanie jedzenia przed i po treningu to ogromny błąd, który prędzej czy później się zemści. Będziesz tracić masę mięśniową, wskutek czego ciało stanie się obwisłe – dorobisz się sylwetki skinny fat. Zakładając, że następnego dnia spożyłabyś śniadanie o 6 rano, od ostatniego posiłku o godz. 1 jest aż 1 godzin przerwy. Skąd organizm ma mieć budulce do regeneracji i paliwo do działKasia? długo, jak długo nie przekraczasz swojego zapotrzebowKasia, godziny posiłków nie mają znaczenia. Można jeść po 1 a nawet po 1 , bo ciało nie ma licznika, który w określonym momencie przestawiałby je w tryb odkładKasia tkanki tłuszczowej. Sama mam od dłuższego czasu stałą wagę, mimo jedzenia wieczorami (często nawet późnym wieczorem) i tuż przed snem. Jeśli posiłek nie jest ciężkostrawny, to w spKasiu nie przeszkadza. I nie – owoce na noc też nie tuczą

  • noavatar.png
    Domastoj2018-09-24

    CZY />można pić go zamiast kawy? słyszałam że dodaje energi?!

  • noavatar.png
    Dorian2018-09-24

    A jak zrobilas z brokułem i cukinią? czy jak??

  • noavatar.png
    Emanuela2018-09-24

    Żeby ja znalazła w sobie to motywacje do ćwiczeń i zdrowego jedzenia:/

  • noavatar.png
    Stefania2018-09-24

    Mogłabyś podać dokładne proporcje ?

  • noavatar.png
    Adrianna2018-09-24

    Kasia czy ocet jabłkowy uszczelnia jelita?

  • noavatar.png
    Przemek2018-09-24

    Anka,Aneczko boska babeczko! przeogromnie za ten przepis ja łasuch slodyczowy mialam problemy z ominieciem polek sklepowych zwlaszcza batonowych a teraz kulka naladowuje mnie na cały dzien,super!!!!Dziękuję

  • noavatar.png
    Bolesław2018-09-24

    Zapraszam do najnowszego wpisu

  • noavatar.png
    Oktawia2018-09-25

    cześć wam jestescie fajną rodziną oglądam i powiem wam ze super wyglądacie ale mam pytanie bo chodziłem na kung fu i joga i przestałem z powodu oglądKasia mecze i czwiczenie w domu trening i czy jakie obiad czy kKasiucje i śniadanie i co proponujecie . mam facebook zapraszam

  • noavatar.png
    Gracjan2018-09-25

    Kasiu gratulacje, to już 3 płyta, idziesz jak burza

  • noavatar.png
    Rysiek2018-09-25

    Wolę treningi w postaci filmu

  • noavatar.png
    Julia2018-09-25

    Pani za trening ale nie wiem o co chodzi z tym potwierdzeniem zapłaty nic takiego nie mam proszę mnie oswiecic

  • noavatar.png
    wirginiusz2018-09-25

    Dziękujemy,

  • noavatar.png
    Makary2018-09-25

    Czy można pominąć mąkę ryżową i dodać zamiast niej np. żytnią lub więcej kukurydzianej?

  • noavatar.png
    Ignacja2018-09-25

    Dzień dobry />Każda odsłona kulek mocy, które proponuje jest genialna ! ????Dzisiejszą nowa odsłonę na pewno zaraz wypróbuje. Na pewno będzie petarda!A czy zamiast kakao można użyć karob?Pozdrawiam serdecznie i życzę powodzenia ♡

  • noavatar.png
    Cecylian2018-09-26

    A czy w czasie tych 1 dni abstynencji należy również zrezygnować np z miodu, bakali?

  • noavatar.png
    Bogdana2018-09-26

    Kasiu, kupiłam parę dni temu twoją dietę (poziom 1) i od jakiegoś czasu wykorzystuję twoje przepisy – uwielbiam je! jest super i wcale nie wydaje mi się, żeby mi było ciężko na niej „wytrzymać” ;).Dzięki za zaangażowanie, inspirację i fajne produkty w sprzedaży – pozdrawiam!

  • noavatar.png
    Miłobor2018-09-27

    w sklepie obok mojego domu mam mąkę kasztanową, a mleko sojowe w dziale ze zdrową żywnością jest zawsze. Poza tym to jest jej zdrowa propozycja na naleśniki a nie danie które masz obowiązek dziś przygotować. Zawsze przecież możesz zamienić składniki na te które masz na pewno w domu. Denerwuje mnie jak ktoś ma tyle zawiści w sobie. Co mają naleśniki które zaproponowała do tego że jest znaną osobą a tym bardziej żoną

  • noavatar.png
    Seweryn2018-09-27

    Właśnie zjadłam jako drugie śniadanie i jest pyszne…dodałam jabłka, rodzynki i orzechy… super…Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Marysia2018-09-27

    Kasiu kochana…. Mam synka, który przyszedł na świat miesiąc po. Zanim zostałam mamą żywienie takich malutkich dzieci było dla mnie wielką niewiadomą. Obecnie robię co mogę, aby mój mały jadał zdrowo, bo doskonale zdaję sobie sprawę z tego, że inwestując swój czas w przygotowywanie wartościowych posiłków dla dziecka jest najlepszą inwestycją w jego zdrowie, która w przyszłości zaprocentuje. Gdybyś tylko słyszała komentarze wielu moich znajomych, którzy również są rodzicami, na temat odżywiKasia dzieci…. Czasami odpuszczam, żeby nie kłócić się z nimi i nie wyjść na wariatkę. Załamuje mnie fakt, że tak niewiele osób przywiązuje wagę do składu kupowanych produktów. Koleżanka, która kiedyś widziała jak w sklepie czytam etykietki śmiała się ze mnie, mówiąc, że mam obsesję. Ręce opadają. Poniekąd może miała rację, ponieważ moją obsesją jest zdrowie moje i moich bliskich. Ze swojego doświadczenia zaobserwowałam, że tłumaczenie ludziom co jest dla nas i dla naszych maluchów zdrowe, a co nie, to typowo syzyfowa robota.

  • noavatar.png
    Miłosz2018-09-27

    Schisandra to naturalny suplement, polecam go także sportowcom. Oczywiście jeśli wybieramy go w formie gotowego suplementu, warto sprawdzić skład, czy nie ma „dodatków”.

  • noavatar.png
    Gosław2018-09-27

    Bardzo mądre porady na pewno z czegoś skorzystam..właśnie przerabiam kuloodporną kawę-pozdrawiam

  • noavatar.png
    Nierod2018-09-27

    Kochana mam setki wiadomości, a osoby nie doczytują tekstów i pytają w dalszym stopniu oto samo. Pytają – odpisuję ktrótko. jest niedziela, a jak widzisz ja pracuję…Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Boguchwała2018-09-28

    Bardzo lubie cwiczyc różne warianty „deski” taki trening sprawia przyjemnosc .

  • noavatar.png
    Nadzieja2018-09-28

    Będzie, za około miesiąc

  • noavatar.png
    Dziadumiła2018-09-28

    Kasiu a na kKasiucję tez posiłek białkowy?

  • noavatar.png
    Konradyn2018-09-28

    Kasiu, czy dla kobiet karmiących piersią taki pudding będzie odpowiedni ? na marginesie, wiem, że każde dziecko inaczej reaguje, ale może poleciłabyś kilka przepisów dla mam karmiących bo juz nie mam pomysłów czym urozmaicać sobie dietę. Pozdrawiam ! ☺️

  • noavatar.png
    Staszek2018-09-29

    Dzień dobry czy do ciepłej wody wypijanej rano na czczo z cytryną warto dodawać też miodu?

  • noavatar.png
    Fryderyka2018-09-29

    A jakąś konkretną piłkę poleca?

  • noavatar.png
    Fidelisa2018-09-29

    smacznego<3

  • noavatar.png
    Gerwazy2018-09-29

    Plyta jest fantastyczna i ciągle użytkowana. Kasia wygląda cudownie i jest tak serdeczna i szczera. To co mogłaś nam dać najlepszego to właśnie dałaś w postaci tej płyty i siebie jako prowadzącej wszystkie treningi. Trzymam kciuki za i za maleństwo, bo to już niedługo ? ? ?

  • noavatar.png
    Cieszymysł2018-09-29

    w pelni sie zgadzam czasami te same pytKasia po kilka razy

  • noavatar.png
    Kubuś2018-09-29

    Ja to bym jeszcze dodała mus kokosowy <3

  • noavatar.png
    Ludmar2018-09-29

    Wykonuje treningi juz od miesiaca z najnowsza plyta sa swietne. Codziennie walcze z soba by wstac rano godz wczesniej by zrobic trening

  • noavatar.png
    Hiob2018-09-30

    Świetny artykuł. Wygląda na to, że olejek arganowy może rozwiązać wiele problemów z którymi zmagam się od dawna… dziękuję!

  • noavatar.png
    Nikifor2018-10-01

    Unikanie jedzenia przed i po treningu to ogromny błąd, który prędzej czy później się zemści. Będziesz tracić masę mięśniową, wskutek czego ciało stanie się obwisłe – dorobisz się sylwetki skinny fat. Zakładając, że następnego dnia spożyłabyś śniadanie o 6 rano, od ostatniego posiłku o godz. 1 jest aż 1 godzin przerwy. Skąd organizm ma mieć budulce do regeneracji i paliwo do działKasia? długo, jak długo nie przekraczasz swojego zapotrzebowKasia, godziny posiłków nie mają znaczenia. Można jeść po 1 a nawet po 1 , bo ciało nie ma licznika, który w określonym momencie przestawiałby je w tryb odkładKasia tkanki tłuszczowej. Sama mam od dłuższego czasu stałą wagę, mimo jedzenia wieczorami (często nawet późnym wieczorem) i tuż przed snem. Jeśli posiłek nie jest ciężkostrawny, to w spKasiu nie przeszkadza. I nie – owoce na noc też nie tuczą

  • noavatar.png
    wiktoria2018-10-01

    Niestety nadal swiadomosc spoleczenstwa jest przerazajaca od wrzesnia wyslac do przedszkKasiu ale widzac w menu ” paste z kielbasy z musztarda ” az wlos sie jezy….na podwieczorki i inne ‚ pysznosci’ z tona cukru… 🙁

  • noavatar.png
    Enniusz2018-10-01

    Pyszna kawka!A mus kokosowy niebo w gębie! <3

  • noavatar.png
    Mieszko2018-10-02

    Dzieki za wszystkie przepisy. Dla mnie są idealne

  • noavatar.png
    Krystyna2018-10-02

    Nie wiem czy można życzyć jeszcze więcej uśmiechu,ale spróbuję :).Zdrowia i uśmiechu każdego dnia! pozdrawiam

  • noavatar.png
    Ciesław2018-10-03

    Hej 😉 te treningi mocno obciążają tańczyłam no i niestety miałam kontuzję. Wiem, kiedy powinnam przestać i czego nie wykonywać, jednakże zanim kupię płytę chcę się upewnić, że znajdę na niej coś dla siebie

  • noavatar.png
    Nażyr2018-10-03

    To brownie to jest jakiś kosmos, jest obłędnie pyszne. Najlepsze brownie jakie jadłam. PYYYCHAAA 😉

  • noavatar.png
    wladyslawa2018-10-03

    Szerokie ma zastosowanie czarny bez. Można powiedzieć, że pomaga leczyć wiele chorób bądź dolegliwości. Warto go zastosować. Przygotowuje pani wiele cennych i unikatowych informacji. Pozdrawiam.

  • noavatar.png
    teodora2018-10-03

    A ja na uczelni jeszcze miałam, że mężczyźni nie powinni jeść jagód goji ponieważ zwiększają ryzyko zachorowKasia na nowotwór prostaty.

  • noavatar.png
    Filemon2018-10-04

    Witam,Też mam dziś obiad na zielono – ciemny makaron z pokrzywą Skorzystałam, a raczej korzystam z trwającego sezonu na to zielsko, które rewelacyjnie nadaje się na zielone koktajle. Zamiast kupować w sklepie niewiadomego pochodzenia szpinak, pietruszkę, roszponkę itp. (co robię praktycznie przez całą zimę), teraz wychodzę na zaniedbany ogród sąsiada i rwę Zbierając pokrzywę zauważyłam niezliczone ilości ślimaka winniczka… okazuje się, że na niego też jest teraz sezon chyba już wiem, co będę jadła na kolejny obiad Pozdrawiam zdrowo, ogrodowo

  • noavatar.png
    Gebhard2018-10-04

    Lepsza jest czysta herbata, bez żadnych dodatków smakowych.Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Cecylia2018-10-04

    według upodobań

  • noavatar.png
    Artur2018-10-04

    Pani ma bardzo twarda konsystencje, jak go najlepiej uplynnic by calego nie rozgrzewac? ciezko wyskrobac nawet lyzke

  • noavatar.png
    Dominika2018-10-05

    Robiłam i polecam przepyszne danie:)

  • noavatar.png
    Konradyna2018-10-05

    Czy ćwiczenia z płyty 1 /7 pomogą spalić tłuszcz? się naczytałam na ten temat, że trzeba wykonywać ćwiczenia wysiłkowe, aby spalić tłuszcz. Dodam, że ćwiczę już ponad tydzień z jestem cały czas zmotywowana mimo iż mam czas bardzo zagospodarowany przy dwójce malutkich dzieci. Zależy mi aby poprawić formę i oczywiście zgubić brzuch. Dodam, że jestem na zdrowej diecie od ponad 3 lat. Pozdrawiam.

  • noavatar.png
    Dobiesława2018-10-05

    To bardzo fajna opcja. Ja rok temu byłam na diecie, ale z uwagi na ogromne ilości mięsa, nie dałam rady dłużej niż dwa tygodnie.

  • noavatar.png
    Dobosław2018-10-05

    Ja ćwicze z karate cardio 1 /7 i jestem zadowolona czytam pani pierwszą książkę ma nadzieję ze da mi pani jakaś motywację do dalszych ćwiczeń proszę jakaś zachętę bo czasami ma dosyć i jaką maseczkę poleca pani jeszcze oprócz kurkumy?Czy np w treningu 1 /7 w soboty mogę wykonać trening na środę ?Nie lubię ryby czy muszę je jeść ?

  • noavatar.png
    Gracjana2018-10-05

    Minami wyglądają smakowicie? robię ?

  • noavatar.png
    Longin2018-10-05

    A co pani sadzi o green tea?

  • noavatar.png
    Cezaria2018-10-05

    pod podobnego jak batony fit bounty uwielbiam!!!

  • noavatar.png
    Malina2018-10-05

    Ja również 2 razy w tygodniu mam trening ok 1 - dość intensywny. Dietę od mam rozpisaną na te dni tak, że ok 1 jem kKasiucję, o 1 posiłek przedtreningowy- głównie węglowodanowy, po treningu mam posiłek potreningowy (np koktail z banana, mleka kokosowego, awokado i białka albo jakiś ryż z kurczakiem).

  • noavatar.png
    witalis2018-10-06

    Też się przyłączam do prośby.

  • noavatar.png
    Orestes2018-10-06

    Też się przyłączam do prośby.

  • noavatar.png
    Bonawentura2018-10-06

    Czym mozna zamienic szklanke wiorkow kokosowych?

  • noavatar.png
    Gaweł2018-10-06

    MY !!!!!! tu wszyscy

  • noavatar.png
    Nawoj2018-10-06

    Kasiu, wanilię stosujesz?

  • noavatar.png
    Humbelina2018-10-07

    A po wigilii pójdziemy na sanki…

  • noavatar.png
    Daria2018-10-07

    Zrobiłam to ciasto już nie wiem który raz. Ono jest obłędne! tak smakuje ze nawet okruszki są zjadane, poważnie. To jest moja królowa wśród ciast. Dziekuje za ucztę 😉

  • noavatar.png
    Nagod2018-10-07

    To tak odnośnie podpunktu 1 – ograniczanie stresogennych czynników, np stresu podczas stKasia w kolejce czy korku 😉

Copyright © 2018 Blm.waw.pl

storrepenispiller-se.eu